违规提示

请您遵循相关法律法规,避免再次出现类似问题

如有任何疑问,请联系support@tmtpost.com

关闭
播放次数452 次播放

【华楠直播间第12期】谁动了我的睡眠?

· 2021.09.02 15:13

我们来聊聊睡觉这件事。我们邀请了资深心理咨询师,吴勤老师做客直播间,跟我们探讨一下,究竟是“谁动了我们的睡眠”。

直播看点

一、睡不着--背后的心理问题

-评判失眠的标准有哪些?

-引起失眠的常见原因有哪些?

-吃褪黑素、白噪音、冥想、睡前喝酒等手段,真的有效吗?

-几个常见的睡眠坏习惯

-睡觉的时候做梦,会不会影响睡眠质量?

二、不想睡--背后的社会问题

-在全球化论者的新自由主义范式里,失败者才睡觉?

-年轻人为什么不想睡?

-报复性熬夜,究竟是谁得利?

-长期昼夜颠倒,身体是否会重新调整生物钟?

三、小知识科普

-8种睡觉习惯都是病

-怎么判断自己是否患有抑郁症?

-如何选择一家靠谱的心理咨询机构?

所属专辑

本专辑音频内容源于华楠直播间,华楠直播间是钛媒体原创直播栏目,拥有科技媒体原创内容基因,聚焦科技金融、追踪行业热点、关注社会议题,是一档以优质内容为核心的直播栏目。

00:00
/
00:00
X1.0

注册邮箱未验证

我们已向下方邮箱发送了验证邮件,请查收并按提示验证您的邮箱。

如果您没有收到邮件,请留意垃圾邮件箱。

更换邮箱

您当前使用的邮箱可能无法接收验证邮件,建议您更换邮箱

账号合并

经检测,你是“钛媒体”和“商业价值”的注册用户。现在,我们对两个产品因进行整合,需要您选择一个账号用来登录。无论您选择哪个账号,两个账号的原有信息都会合并在一起。对于给您造成的不便,我们深感歉意。