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- 有一个跑法适合你
  
  老黄 • 2011.01.01 22:08
  
  怎样让一个年过四旬、工作繁忙、缺乏锻炼、动作笨拙、体质稀松的中年胖子，在不受伤、不厌烦、不惧怕的前提下，成为健步如飞的跑者？
  
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