新书情报局|《所见即是我,好与坏我都不反驳》——你没有觉察到的事情,往往真正掌控着你的人生

钛空时间

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· 2022.09.29 18:00

人生不要被你的潜意识操控!

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新书情报局|《所见即是我,好与坏我都不反驳》——你没有觉察到的事情,往往真正掌控着你的人生

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做一个心理上独立的人!

全球著名心理学家荣格曾经说过一句非常有名的话:“往外看的人在做梦,向内审视的人才清醒。你没有觉察到的事情,就会改变你的命运。”

世界潜能大师博恩·崔西也曾经说过:“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”事实上,我们全部的行为和想法中,由意识控制的只有2%—4%,其余的96%—98%都是由潜意识完成的,潜意识对人的影响可以说是无处不在和不可估量的,人的心理行为的根源和核心是来源于潜意识的,是由潜意识决定的。

总是受伤害,实质是无意识选择的结果

朋友的第二次婚姻结束了,我陪她一起去的民政局,她哭着说,谁知道他又是个爱喝酒的,一喝酒就家暴。是的,她找的两个男人都爱喝酒,都一喝酒就家暴。

她说,她从小就看惯了爸爸耍酒疯的样子,她可怜妈妈和自己,发誓以后结婚一定要找个不喝酒的男人。可是她两次婚姻里的男人一个比一个酗酒厉害,她也不明白,明明是自己想远离这种人,为什么却又找这种人。

她嘴上说着“再也不想和这样的人扯上关系”,现实中却还是不由自主地和他们在一起,其实是因为和他们在一起时,自己的内心是轻松的,就像有心理疾病的人,和同样有心理疾病的人在一起时会比较放松一样。

其实这在心理学上是有迹可循的。她意识里想着是要远离酗酒的男人,但无意识中却会选择这样的男人,这是因为她根本没有意识到自己真正的无意识行为,她的这种选择是把自己带入深渊而不自知。

研究表明,一个人与酗酒成性的配偶离婚后,即便再婚,再婚配偶酗酒的概率也高达 50%,也就是说,丈夫酗酒成性,妻子忍无可忍选择与其离婚时,都发誓一生不再和酗酒的人扯上关系,然而,可悲的是,几乎 50% 的女性还会与另一个酗酒的男人再婚。

如果你觉得活得不舒服,非常的烦恼,感觉不到人生的幸福,那你一定是陷入无意识的思维深渊,正如《所见即是我,好与坏我都不反驳》这本书所说,只要她们不改变自己的无意识,无论结多少次婚,都是一样的结局,就像反复跳槽,依然做着同一种工作的商务人士一样,看似不停地换公司,其实本质并没有什么不同。

原来无意识思维决定着人生走向

很多过得不幸福的人只重视了意识思维,而没有看到无意识的思维,更没有想到无意识的思维决定了一个人的一生。或许,你只需要改变一下思维模式,改变一下当下的想法,就能让人生变得轻松,但事实是这对于他们来说绝非易事。

不要小看这一点,能否改变看法,将决定一个人的人生,换言之,一个人“无意识中的一些东西”,决定了他的人生。

最麻烦的是,这些都是在无意识中发生的事情,正是这些无意识的思维方式决定着我们对人对事的根本看法,让我们无法看清真实的自已,无法做到自己。

无意识思维是怎么毁掉幸福的

造成无意识思维的原因是什么呢?《所见即是我,好与坏我都不反驳》中给出了一些理由,即是:所有的烦恼都源自丢失的自我。

无意识中来自原生家庭的伤

父母过于强势,孩子也许会在无意识中压制内心的不满,或者意识到了内心的不满,不可否认的是,他们的内心是痛苦的,可以说,小时候无法与父母交心的人内心往往会感到寂寞。

寂寞会妨碍一个人认识自己内心真正的情感,即使内心讨厌,也无法察觉。

还有就是会为孩子带来强烈的自卑感,会妨碍一个人认识自己内心真正的情感,这时候也容易结交品质不好的人,品质不好的人不会努力与他人一起克服困难,作为朋友也无法给予他人安慰,他们彼此不信任,也无法从与他人的交往中获得安宁。

无意识中总是否定自己的人生价值

丧失自我的人在无意识中认为真实的自己没有价值,并且试图将这种对自己的失望从意识中抽离出来,因此,他的意识中认为自己有价值,无意识中认为自己没有价值,在意识和无意识之间互相玻璃的思维关系,真的会让人崩溃,看不到美好一面,也失去了寻找幸福的动力。

无意识中总是求认同求喜爱求赞美

一个人因人际关系而苦恼,其实是因为无意识中存在着矛盾,而不是意识领域的问题。

西伯里说过:“一个人之所以烦恼,根本原因便是‘丢失自我’。”罗洛·梅也说:“决心做自己,才是人类真正的使命。”这些话说起来容易做起来难,因为只有人的无意识才知道自己“丢失了自我”。

一个人之所以烦恼不断,长期处于痛苦中,不断地产生错觉,越来越看不清自己,正是因为没有意识到自己已经丢失了自我。

克服无意识思维,做真实的自己

人总是无法战胜自己的无意识,当一个人意识到自己无意识中在否定自己时,便会逐渐开始治愈。

西伯里曾说:“成为应该成为的自己。”如此,便能吹散心中的迷雾,收获一片晴空。无论他人做何感想,自己的人生都会被赋予意义。

承认人生的空虚并不意味着失败

一个人努力在他人面前扮演完美的自己,是为了逃避无意识中“自己没有价值”的想法。完全活在了一个满是错觉、充满幻想的世界里。这个世界仿佛是封闭的,致使他看不到外面真实的世界。

只要他能意识到自己内心深处唯一的真正的情绪——“我对自己的人生感到绝望”,便可以将绝望转为希望。心怀希望,真正感受到在自己擅长的领域发挥一技之长的快乐,便会逐渐恢复自信,精神饱满地过好每一天。

找回迷失的自己

对于总是希望别人高看自己的这种思维的人。他们太希望自己在别人眼中是个身心强大的人。他们一边在意识中维护着自己苦心经营的伟岸形象,一边被无意识的不满所驱赶,导致意识和无意识逐渐分离,最终迷失了自己。

正所谓治病要治根,不改变自己的无意识,意识中的所有努力都会化为泡影,告诉自己, 每个人都有属于自己的人生。活在别人评价里的人生耗无意义。告诉自己,内心强大,正确评价自己,别人眼中的自己,远没有做真实的自己重要。在提升自己能力方面多多努力,别人的看法少放在心上。这是改变自己无意识的一个好的出路。

自立就是要摆脱支配自己的东西

有些人完全不知道自己是被什么支配着生活的,虽然隐隐觉得有点不对劲,但依然认为自己是正常的。心理上无法自立,便意味着没有建立起生存的基础。最终支配一个人的是无意识中的情感。他在无意识中逃避某种事物,不敢面对,这就是他隐藏的动机。因此,他即使看到了表面的行动,也看不到自己隐藏的动机。而有些人一味想让别人看好自己,是想通过别人的认可来感受自己的价值。这样的人,会在无意识中为自我的无价值感和孤立感而痛苦。这样的人往往会讨厌他人。

只有重视自己,才能重视他人。

只有接受自己,才能接受他人。

不爱自己便无法爱他人。

心理上不自立,亦无法爱他人。

对他人的义务,只有在自己开心生活之余,作为一个快乐载体时才能完成。”所谓“快乐载体”,是指无意识中对自己没有绝望的人。那么,究竟如何才能摆脱绝望,走向充满希望的人生之路呢?答案便是成为心理上独立的人,成为视野宽广、内心丰富的人。

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其实说到无意识思维和构建完善良好的自我心里体系,宽博士也曾为大家推荐过一本优秀的作品——《The Inner Game of Tennis,这看似是一本教打网球的书,实际上它是通过讲网球来分析如何挖掘人的潜能,调节心理状态,实现高效的行动。

书中描述,我们的身体里其实存在两个自己,一个是“自我1”,就是自己的头脑和意识,另一个是身体和潜意识的自己,也就是“自我2”。多数情况下,“自我1”都会自以为是地干扰“自我2”的发挥,但“自我2”才是学习的功臣和最终的执行者,过度地思考反而会干扰学习过程。

宽博士独家领读《The Inner Game of Tennis介绍了“Inner Game”的含义和实际案例,让大家了解由竞技心理学衍生而来的心脑相通学习方法论,并学习如何从竞争关系中调整心态,达成目标,感兴趣的朋友不妨也可以去学习一番。

 

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    只有自己爱自己,才能爱别人

    2022.10.01 14:12 via iphone
  • 有时候不得不相信潜意识

    2022.10.01 05:42 via iphone
  • 人总是无法战胜自己的无意识,当一个人意识到自己无意识中在否定自己时,便会逐渐开始治愈

    2022.09.30 12:15 via iphone
  • 潜意识对人的影响可以说是无处不在和不可估量的

    2022.09.30 04:00 via iphone
  • 原生家庭带来的伤害是永不磨灭的

    2022.09.30 02:29 via iphone
  • 写的真好!受益匪浅!

    2022.09.29 20:26 via netease
  • 掌控自己的情绪,是最高的生活艺术

    2022.09.29 20:00 via netease
  • 写的真对啊!

    2022.09.29 18:45 via netease
  • “往外看的人在做梦,向内审视的人才清醒。你没有觉察到的事情,就会改变你的命运。”

    2022.09.29 18:04 via netease
  • 是啊,切肤之痛!掌控好负面情绪是关键!

    2022.09.29 18:04 via netease

Oh! no

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