宇航员的航天生活咱们可以通过电影脑补：《星际穿越》、《星球大战》、《星际迷航》中酷炫的电子屏幕操作台、浩瀚的星海、孤独美丽的太空漫步……可是这些大片不会告诉你，其实宇航员的日常生活并不总如大家猜想的那么刺激，其实还有很多的时候，是尴尬、无奈和枯燥的。

今天我们就带大家来细数宇航员外太空你可能不知道的衣食住行。

衣：

在外太空，宇航员的航天服就如同人的皮肤一样重要，保护着宇航员，穿宇航服是一个有严格要求的过程，按照美国航天飞机舱外航天服穿戴标准算，总共有10个步骤，其中第一步，就是要穿上最大吸收服装(Maximum Absorption Garment, MAG)，这个步骤非常关键，因为出到航天飞机舱外一般都是为了完成太空工作任务。

目前已知的人类外太空的“行走”时间极限时间是8小时56分，由美国宇航员赫尔姆斯和沃斯于2001年创下的，在这有限的时间内，需要完成高精度的太空作业，时间和资源上都不允许宇航员往返机舱来解决内急问题，所以，需要在穿上舱外航天服之前穿上特制的MGA以处理在宇航员在太空任务中的内急问题。在科幻大片《地心引力》中，桑德拉-布洛克饰演的宇航员脱下航天服时身上只穿着紧身背心装和短裤，这其实与真实情况不符，当然，我们能理解这种“失真”，电影作为一种高于生活的艺术形式，如果让美丽的女主角穿着纸尿裤出现在屏幕上，一定会破坏女神在粉影迷们内心的形象的。

食：

早些年的宇航食品几乎都是被设计成易于“一口”食用的成品，是为了防止在咬食物的过程中掉出残渣影响空间站空气，而且早期间的食物品种单调，都是类似糊状的食物，会被戏称为“营养牙膏”，要知道在太空中人的味觉是会因为失重受到影响的，平常吃起来美味的巧克力在宇宙飞船里都会味同嚼蜡，何况那些制作成糊状、块状的包装食物，太空吃饭可并不是那么的美味。

随着科技的进步，火箭运输能力以及空间站存储手段、加热手段的不段提升，现在的国际空间站（ISS）上宇航员总算可以吃到和在地球上类似的食物了，比如热一下就可以喝的汤、泡上水就跟地面状态一样的肉制品，甚至是新鲜的瓜果，虽然品种很少，但是比全部的压缩食品要好太多了。根据日本著名的JAXA宇航员若田光一在《我是宇航员》书中的描述，2009 他在ISS驻站时，空间站的食物已经非常丰富具有“国际风味”了，比如“俄罗斯的太空食品中有红菜汤和炖菜，韩国宇航员李素妍携带了泡菜、韩式烤肉、韩式盖浇饭、裙带菜汤等食品进入国际空间站”，而他自己则携带28种日本太空食品。

住：

想必大家都知道，在没有重力束缚的ISS，宇航员可以“想怎么睡就怎么睡”，横着、竖着、倒挂着……你可以自行研发各种睡姿，听上去很酷是吧，可是实际感受却没那么酷，没有床，没有被子和枕头，宇航员需要钻进冰箱似的格子间中特殊的“睡袋”里，并用绳子将睡袋固定起来，以免随意漂浮产生危险，在背部和侧面没有感觉的状态下入睡其实真不是件容易的事情，因为你压根找不到“躺着”的舒适感，不少宇航员在初期都需要靠安眠药适应初入太空的差异感。更要命的的是，在国际空间站（ISS）上，空间站环绕地球运动时太阳每90分钟升起一次，诚然在太空看日出日落是非常壮美而难得的体验，可是当每天会看到16次日出日落的时候，对于宇航员的睡眠来讲是多么折磨的事。

行：

在太空中的走，往往不是真的在“走”，而是在用各种方法“移动身体”而已，很多情况下，手的使用几率会远远高过脚。航天史上太空行走累计时间最长的美国女宇航员苏尼塔·威廉姆斯(Sunita Williams)曾经用视频的方式展示过ISS内部的生活状态,我们可以看到，在空间站里，会有各种扶手，苏尼塔可以手握着来移动身体。我们所知的“太空行走”，往往是发生在航天器之外，在太空，远航天员要行动时则需宇航服上的机动装置，来推动自己的身体。在太空行走，要协调好身体每一步的位置，掌握好机动装置得方向、力度，这并不是轻松容易得事，只有训练有数的老宇航员才能走出优雅的太空步，如果不得要领，就非常有可能像电影《地心引力》桑德拉-布洛克饰演的宇航员那样到处乱串。

以上所有这些不便跟太空用水比起来，可能都不算什么了。外太空最珍贵的就是氧气和水，为了节约用水，宇航员不能任性地频繁更换内衣服，洗头洗澡，更是奢侈。

2013年7月，美国女宇航员卡伦·尼贝里录制了示范太空洗头的视频，向大家演示了如果用一小塑料袋温水完成洗头过程，视频的最后，卡伦强调，所有洗头用的水也并没有被浪费掉，头发上所有的水都会蒸发，然后被空调系统收集冷凝，经处理后最终转换成饮用水，你没用听错，在ISS，所有的生活用水都是可以循环，洗头水已经不算什么了，甚至是宇航员的尿和汗液也要循环。

不用惊讶，这一幕对人类而言其实并不陌生，在水资源日益减少，水环境污染日益被人类重视的今天，这套水循环净化技术，离我们的距离可比ISS离地球得距离近多了，越来越多的家庭都开始使用净水器，以提高饮水健康，这些净水器的原理其实就是来源于空间站的循环用水系统，通过反渗透原理，去除水中的重金属、农药残留等等不健康成分。

据闻，美的集团即将推出的净水器静净，便是将这一太空技术以平易近人的价格带到了寻常人家。你可以脑洞大开地模仿宇航员生活，在任何地方用静净来净化你所能想象到的任何生活用水，不需要连水管、只要有电，所有你能想到的，静净都能帮你净化！

不信么，那欢迎9月22日来北京长城脚下公社，我们亲自为你验证！（本文首发钛媒体）