​正所谓：“饭后一支烟，快活似神仙”，这常常是烟民们的经典口头禅。

但其实一直以来，吸烟都是我们生活中的头号健康杀手，烟草烟雾中含有7000多种化学成分，上百种是有害物质，70种能够致癌，全世界排名前前8的死因中，有6种都与吸烟有关。

在中国，这一现象更是可以用疯狂来形容，这里有全世界最多的3.5亿烟民，这么大的烟民数量带来的就是中国每年会消费2.7万亿支香烟，占全球烟草消费总量的四成以上。

“吸烟有害健康”，所有的香烟包装都会有这样的温馨提示，吸烟带来的危害每个人都知道，很多人都想戒烟，但要么是因为忍不住无聊时老想来一根，要么是在社交聚会时对于别人递过来的烟拒绝不掉，又或者是烟瘾很大难以克服老是戒不下来，虽然知道抽烟的危害很大，但戒烟却成为令很多人难以克服的困难，许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖。