​来到这个世界上，每个人都有自己的使命，有些东西是无法改变的，比如我们的出身、比如身体上的残疾、比如人生的苦难，但有些东西是自己可以改变的，比如你可以决定做一个什么样的人......

这本《活出生命的意义》，光看这本书的名字，也许会觉得它是一本心灵鸡汤，但其实这本书发行了超过 1000 万册，翻译成几十种语言，并且被评为美国历史上影响人心最大的十本书之一。

这本书的作者，他的名字曾经在四年之间被叫做“119104”，是一名在纳粹时期奥斯维星集中营里的囚徒，维克多·弗兰克，他在集中营中一共待了四年，在纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。

一提起纳粹集中营，人们脑海中十有八九会浮现出 “ 恐怖 ” “ 没人性 ” “ 死亡 ”  “ 残酷 ”等词语。

但作者却把这些经历表达为一种——“故事的焦点不是大家常听见的有关集中营的恐怖遭遇，而是一些小的磨难。” 

在地狱一般的苦难困境中，在几乎毫无生还希望的绝境中，在几次与死神擦肩而过之后，却依旧相信生命的意义，保留活着的希望，弗兰克不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了“意义疗法”，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。

他用自身经历告诉我们在任何情况下都可以有选择的自由，接受不能改变的，改变能改变的，什么样的人生皆有意义，苦难也是。

宽博士独家解读《活出生命的意义》，总结了作者提出的三种层次的“意义疗法”帮助大家调整心态，用内在力去对抗命运，走出困境振作自己的灵魂，唤醒生命能量，探究生命的意义。

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