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文 | 学术头条

对于一些经历过热恋的情侣们来说，分手可能是一件悲伤的事情，毕竟分手这件事，很多情侣们都没敢去认真想过。

现而在，科学家们找到了一种有效预测分手的方法，或者说，研究人员找到了那些情侣分手前一段时间内可能会出现的语言模式变化。

研究人员通过对 Reddit 网站上 100 多万篇帖子的分析，发现情侣的语言模式在分手前三个月就会发生变化。也就是说，一对情侣分手之前的几个月，他们在日常对话中使用的某些字眼或许就预示了他们即将分手。

这项研究发表在近期的《美国国家科学院院刊》杂志上。

语言中隐藏的情绪和心理状态

这是研究人员首次使用自然语言数据对情侣分手及其持续时间进行研究。

为此，研究人员从 Reddit 网站 “分手” 版块收集了 6800 多名用户的帖子，并用文本处理程序对这些帖子进行处理，以分析他们分手前一年到分手后一年的语言模式（“分手” 版块是社交新闻平台 Reddit 上的一个在线论坛，超过 14.3 万名用户在这里发布他们分手的故事）。

该研究论文的作者之一、德克萨斯大学奥斯汀分校心理学博士生 Sarah Seraj 说：“情侣们似乎在意识到他们即将分手之前，‘分手’这一状态就已经开始影响他们的生活了。在日常生活中，我们不会真的注意到自己使用了多少介词、冠词或代词，但当你经历个人剧变时，这些功能词使用频率就会发生变化，而这一变化可以告诉我们很多使用者的情绪和心理状态。”

Seraj 表示，用户在发分手帖子的时候，平均使用像 “我” 和 “本人” 这样的自我关注词汇的次数会激增。“这些迹象表明，某人背负着沉重的认知负荷。他们正在思考或解决一些事情，变得更加以自我为中心。有时 ‘我’这个词的使用与抑郁和悲伤有关。当人们感到抑郁时，他们往往只关注自己，无法与他人交流。”

研究人员发现，从分手前 3 个月就可以观察到这些以自我为中心的词汇数量有所增加 ，直到恋情结束 6 个月后，才会恢复到正常的语言模式。

研究人员还发现，在这期间，发帖者所发帖子的分析思维能力也大幅下降，而分析思维能力是衡量一个人写作是否正式的标准。这种下降表明了个人叙述和非正式写作的增加，因为人们写的都是非常私人的话题。

研究人员还分析了用户在 “分手”版块之外的帖子，结果发现，在分手前后，不管他们的帖子是否是关于他们失败的恋情，以自我为中心的词语都增加了，而且分析性思维降低了。

这也就是说，分手这件事会影响到一个人生活的其他方面，即使这些人没有直接谈论分手这件事。

此外，在分手时，用户的集体思维也出现了激增，比如喜欢使用“我们”这个词，但这种情况在几个月后就回落到了正常水平。

Seraj 说：“因为即将分手的情侣们在谈论与伴侣共同的生活，她们无法真正地将伴侣的身份与自己的身份区分开，所以会更多地用‘我们’之类的词。”

发帖越多的人，越难走出分手阴霾

研究人员还发现，与那些在分手版块中发帖时间少于 5 天的用户相比，发帖时间超过 5 天的用户需要更长的时间才能恢复到正常的语言模式。研究显示，短期内发分手贴的用户，分析思维在分手两个月后恢复正常，而长期发分手帖的用户则需要 6 个月的时间。

这项研究并没有分析为什么这些经常发帖的用户会花更长的时间才能走出阴霾，但 Seraj 假设，他们经历的分手可能是一团糟，所以他们需要更多的支持，或者该用户一直反复思考这段关系，阻止着他们向前进。

此外，在分手一年后，还有一些用户的语言并没有恢复正常。研究人员表示，这些用户倾向于在社交新闻网站的“分手”版块停留数月，一遍又一遍地重温他们分手的故事，让他们更加难以恢c　　该研究论文的另一位作者，德克萨斯大学奥斯汀分校的心理学研究员 Kate Blackburn 说:“这个项目之所以如此吸引人，是因为我们第一次通过技术实时看到人们处理分手的过程。这项研究的意义深远，在最基本的层面上，它让日常生活中的人们了解到，随着时间的推移，恋爱中的人会如何应对一段恋情的结束。”

在过去，研究人员很难对人们分手后的心理状态进行相关分析研究，因为这是一件私事。Seraj 说:“我们不可能跑到别人家里，看看他们的个人生活怎么样。”

有了社交媒体以后，人们可以发布他们当下的日常生活。人们用网络语言留下自己的情感和心理状态，而研究人员可以查看这些情感痕迹。比如，在 Reddit 的用户是匿名的，这让他们在网上更加真实，分享自己分手的个人信息，而不用担心这些信息会影响到现实世界。

你可能已经下定决心要分手了

没有参与这项研究的新泽西州蒙茅斯大学心理学教授 Gary Lewandowski Jr. 评价道，这项研究证明，人们会花很多时间思考分手的问题。

Lewandowski 说，研究结果还显示，“有一些迹象表明，其实在真正要结束这段关系之前，你就已经开始疏远对方了。”

他说，如果你注意到自己在做感情决定时使用了更多关注自我的词汇，比如“我”、“我自己”以及“我的”，这可能表明你已经下定决心要分手了。

Lewandowski 还表示，不论是在社交媒体上还是在现实生活中，说对方的坏话是另一个关系危险的信号。在一段良好的关系中，一个人很大程度上是和伴侣交织在一起的。“如果你说对方的坏话，其实就是在说自己的坏话。”

对于那些长期发分手帖的人，Lewandowski 建议他们写下恋爱关系中积极的方面，这样他们就可以把注意力转移到整个关系上。

虽然大多数人都为一段关系的结束而伤心，但 Lewandowski 强调并不是所有的分手都是坏事。“如果这段关系不能帮助我们成为更好的人，就可以果断让它结束，”Lewandowski 说。

而对于那些分手六个月后仍在挣扎的人，Seraj 建议去咨询治疗师或寻求其他专业帮助。