直播背景

今年以来，奥密克戎变种带来了国内疫情的反复，空前的不确定性令每个人的身心都承受着巨大的考验。因此，打造心理韧性和每个人息息相关，也已成为整个社会经济恢复的关键。

自新冠疫情暴发至今，张晓萌教授带领研究团队持续在心理韧性领域进行研究和教学，基于对企业管理者人群心理状态的长期跟踪调研，开创性地提出个人和组织韧性打造的模型。

直播内容

本次课程将聚焦个人心理韧性的提升，在介绍韧性的概念和个人心理韧性打造的模型基础上，主要关注以下三个议题：

• 解码焦虑——认知焦虑的本质，揭示焦虑背后的心理机制，并通过“拆弹”练习进行应对；
• 专注热爱——重新理解热爱，在人生的至暗时刻保持热爱，从激发积极体验的练习开始，走向专注的热爱；
• 自利利他——从脑科学和进化心理学角度呈现“利他”的益处，自利利他可以并应该兼顾，每个人都能通过有智慧的“利他”，成为危机中高韧性的传导者。

同时，在课程中教授还将分享心理状态长期跟踪调研的分析结果，并将呈现最新研究模型和原创工具，助力每个人将韧性打造落实于当下和日常，无惧外境的变化，从不确定性中获得持续成长的力量。

直播嘉宾

张晓萌博士现为长江商学院副院长（主管高层管理教育）、管理学系组织行为学副教授、领导力与行为心理研究中心主任。近年来，张晓萌教授带领研究团队持续深耕心理韧性领域，结合定量和定性等研究方法，密切跟踪宏观情境下中国企业领导者个人韧性和组织韧性的形成和变迁，并基于研究发现和企业实践，开创性地提出个人和组织韧性打造的认知框架、行动建议和创新方法。