减脂党的宝藏酸奶越吃越瘦不是梦!|钛空精选好物

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· 5月14日

真正的0蔗糖、0代糖的无糖好酸奶。

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减脂党的宝藏酸奶越吃越瘦不是梦!|钛空精选好物

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好喝还不胖,健康酸奶喝起来~

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天气热起来,意味着“露肉”的季节也到了,说实话,“健身减脂”这个词再度热搜,已经不算新鲜事。

有句话是这么说的,“减肥是一辈子的事”,也有人说,“我这一辈子,不是在减肥,就是在减肥的路上”,还有一句话,相比之下更显扎心,“成年之后除了容易胖,其他都不容易”

而近年来,健身减脂这项人生大事,终于开始逐渐科学化,运动自不必多说,如何科学地饮食,通过食物来巩固健身减脂的成果,帮助自己补充身体必须营养,从而达到更健康的减肥效果,也越来越受到大家的关注。

这之中,酸奶因为其口感清凉独特,又小巧便携,逐渐成为了许多人减脂健身期间的美食选择。 

但是很多酸酸甜甜的乳品饮料零食,虽然吃起来滋味甜美,但其中添加了大量的白砂糖,甚至稀奶油这种减肥克星!

今天空姐推荐的这款——Oarmilk酸奶小O杯就很符合大家在减脂健身期间的控糖需求。

减脂宝藏酸奶—Oarmilk酸奶小O杯
原价:¥59.9

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那么,喝酸奶真的可以帮助减肥吗?如果可以,什么样的酸奶才能帮助有效减脂健身?

答案其实很简单,想要一边吃酸奶一边有效健身减脂,“控糖”与“高效摄入蛋白质”两者都必不可少。

减肥第一步——控糖

首先,为什么我们的酸奶中需要更少的糖?

无论是减脂,还是健身,首先面对的一个问题就是刷掉脂肪,脂肪在我们的日常食物中主要有两个来源,一个是食物中本身的脂肪,另一个就是糖类。

只要保持血糖平衡,将摄入的糖类分解为供我们日常内外活动消耗的能量,一般情况下体重就不会增长。

 

而当糖类摄入过多时,这些消耗后剩余的部分就会转变为脂肪,变成赘肉的一部分,除此之外,糖类还会刺激身体中胰岛素的分泌。

当胰岛素分泌过多,脂肪的合成效率也会相应提高,随之而来的就是脂肪分解效率的降低,因此,说糖类是引起我们发胖的凶手,真的毫不夸张。

这也是选择无糖酸奶的必要性,选择好的无糖酸奶,才能让你在健身与运动过后,继续巩固健身成果,而不是让之前的努力与疲惫化为汗水,统统白费。 

这款Oarmilk鲜酪小O杯的配料表可以说是极其的干净简约。

除了生牛乳与发酵益生菌以外,其它的一切赘余添加都不存在,这其中自然也不包括蔗糖和各种代糖的添加。

所以这款酸奶是真正的0蔗糖、0代糖的无糖好酸奶,完美符合健身减脂党的控糖需求! 

减肥第二步——高蛋白需求

在这里,“蛋白”与“优质”需要进行一次拆解。

想要更完美的体型,想要人鱼线、马甲线或者是八块腹肌,仅仅是减脂是不够的,你还需要增肌,才能让自己看起来更加健康美丽。

而我们的肌肉需要大量的蛋白质来帮忙快速生长,这是因为肌肉的成长需要氨基酸来参与构建,恰好蛋白质就可以转化为氨基酸。

所以当你想要增肌,蛋白质无疑就是肌肉的最佳养料,除此之外,蛋白质还可以帮助我们消除身体上的疲劳。

健身减脂人士一定深有体会,当结束一次锻炼之后,来自身体上的疲惫反应往往让人不堪重负。

而蛋白质就像游戏里的精力魔药,可以帮助我们的身体恢复健康与活力,让我们重新恢复到精神饱满的最佳状态。

所以在运动之后,适时地吃上一杯高蛋白无糖酸奶,无疑是对运动后疲惫的身心一次最好的抚慰。

Oarmilk的鲜酪小O杯正是符合健身减脂要求的的高蛋白无糖好酸奶,拥有非常优秀的高蛋白含量。

它的蛋白质含量高达9克,相当于一次性吃掉1.5个鸡蛋的蛋白,或者一口气喝掉4杯牛奶,可以说是非常之高效。

而且它的蛋白质含量远高于国家对于酸奶乳蛋白的要求标准,国家对于乳蛋白的标准是大于等于2.3%,对于一杯100g的酸奶来说,只要乳蛋白含量达到2.3g即符合国标。

然而这款鲜酪小O杯的乳蛋白含量却接近国标的4倍,更让人惊喜的,是这款酸奶所含蛋白质的优质程度,之所以说优质,是因为它的蛋白质完全来源于发酵所用的天然生牛乳。

也就是说,吃进口中的的每一口蛋白,都是新鲜、天然、不添加的优质原生乳蛋白,最大程度上保证我们在减脂健身的过程中,身体的健康不受到影响和伤害。

除了高蛋白与无糖的硬性条件,鲜酪小O杯本身也是一杯超诱人的美味,它的奶质非常厚重,每一口都比奶盖还好吃。

肉眼可见的浓醇与厚重,奶质紧实,搅拌起来都能感觉到的厚厚分量。

它采用了现代德国GEA滤乳清技术,复古再现了欧洲传统中用来制作新鲜奶酪的工艺,难怪每一口都像在空口吃奶酪!

这样厚重的奶质,与市面上的其他酸奶有着显著的不同,它的口感会更浓醇丝滑,就像在吃健康版的低卡冰淇淋。

厚厚的奶酪质感融化在舌尖,美味在口腔中一秒扩散,满口浓郁的奶香,如果偶尔也想满足一下想吃甘甜的嘴巴。

这里说一下哦,蜂蜜包压在酸奶的杯盖中,使用的是优质的洋槐蜜,甘甜清冽,同样的天然且新鲜。

根据自己的口味喜好加进酸奶中轻轻搅拌,蜂蜜的甘冽和浓醇的奶香相交织,立即达成今日份的甜美KPI!

除了高蛋白、无糖且口感厚重浓醇的银色包装鲜酪小O杯,Oarmilk还有一款白色包装的海盐小O杯。

这款海盐小O杯,奶如其名,添加了微微微量(0.02%)的澳洲海盐。

这种微量程度的海盐添加并不会让酸奶带有咸味,而是让酸奶的质感和口感都变得更加轻柔细腻。

用勺子舀起一点,细腻得可以看到酸奶的“拉丝”。

再轻轻地抿上一口,随着酸奶清冽的奶香散开,还有一种柔软的雾化感。

吃完以后,忍不住自动联想到各种轻松且温柔的美好。

除此之外,这款海盐小O杯也依然维持着无糖和无额外添加的干净特色,只有生牛乳、益生发酵菌和微量的澳洲海盐,再没有其他赘余的人工干预。

最适合健身减脂人士的一点是,它的卡路里非常的低!

换算成卡路里,约等于63大卡,比一个苹果的热量还要低上许多。

越吃越瘦,终于不再是梦,同样自配一包优质天然洋槐蜜,为减脂期寡淡的嘴巴加一点甜蜜香气。

小巧而便携的独立单杯,在去减脂健身或者平时工作学习的路上,都可以轻松享用。

而且酸奶采用了斯堪的纳维亚设计风格,自里至外地展现出北欧风的极简美学,无论是在公共场合还是私人聚会,都自带闪闪亮的吸睛效果!

想象一下,一边享受嘴里的奶香美味,一边享受身体上的轻松改变,这才是我们花费心思又拼尽全力去健身和减脂的真正意义呀。

所以趁着夏季的暑热还没完全将世界覆盖,一起抓住现在的每分每秒,开始为改变自己努力吧,好吃还不胖的酸奶小O杯千万别错过啦!

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