提前退休后,老年人脾气为什么越来越爆了?

八点健闻

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· 9月4日

他们的苦难是病了、闲了、睡不着了,以及说了不算了。

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提前退休后,老年人脾气为什么越来越爆了?

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钛媒体注:本文来自于微信公众号八点健闻(ID:HealthInsight),作者为熊太行、毛晓琼、吴晔婷,钛媒体经授权发布。

八点健闻Plus最近推出了“我爱问健哥”栏目,接受所有医疗健康相关的职场、婚恋、心理健康类提问,这是近日收到的询问:

健哥好:

我家老爷子59岁,以前在机关,还是个不大不小的领导。

因为心脏不太好下了个支架,就选择提前一年退休了,开始他还觉得可以出门钓钓鱼、会会老朋友。

但最近不爱出门、脾气变得特别坏,逮谁批评谁,很想一切都顺着他,但他天天指手画脚,我和我妹妹都受不了。

想来想去,上次看健哥你在帮人介绍对象,觉得又懂家庭关系又懂医药的只有健哥你了,帮帮我吧。

先澄清一点啊,健哥暂时没有介绍对象的业务。

上次周五的我爱问健哥,提问是“阿里P7程序员和三甲医生哪个更适合处对象”。

不过你问的退休老爷子的问题,健哥对老年男性退休后的失落感,还真的略有研究。

来,我们一起拆解一下:

1.下支架是个小手术

你说老爷子做了心脏支架,这是一个局部麻醉的手术,在医生看,不叫事儿,但老爷子心里,一定在为自己的身体担忧。

中国的老年人对心脏和肿瘤是最为担忧的,总是觉得心就一个,在上面动点啥,风险很高。

要鼓励他,告诉他支架不会让他的寿命变短,反而因为能够改善供血,能让他比爷爷奶奶那代人更加长寿。

至于心脏有问题,也不用恐慌,美国前总统老布什,1992年(68岁)访问日本,心脏病发晕倒在国宴上,吐了日本首相一身。

老布什和老爷子一样从领导岗位上及时退下来了(想连任被克林顿打败了),活到了94岁,90岁那年还能跳伞,时不时跟儿子小布什分享总统心得,妥妥的人生赢家。

当然,有代价,比如改变自己的生活方式。

禁烟戒酒戒糖控油,长命百岁不用愁。

△尽量不要让老爹的体重太重,像安西教练这样,就要减肥了。

2.当好慢性病人

手术做了,就变成了“慢性病人”,家人就要多用一点心思了。

多陪伴

这个要求真挺难的。

50年代出生的一代人,本身孩子就少,80后的孩子,现在还正值壮年,各行业上正是忙得四脚朝天,上有老下有小的。

老伴儿身体好,互相照料是最好的;如果没有老伴儿或者身体不好,就要拜托一些亲戚,或者雇人多来探望探望了。

别太宅

家里肯定安全,但把康复期的老人只当病人是不行的。

有的儿女早早就不让老人出门、不让做家务,这是不对的;

人家刚刚60岁,该回社会回社会。

为什么不想出去见朋友了?是不是出门不方便?

问问他的苦恼在哪,恢复他和社会的联系,整个人的心情也就不会那么恶劣了。

找回兴趣

你提到老爷子以前钓钓鱼,得病后可能就不愿意去了,可能有两个原因:

一是害怕出门路上发病,二是疾病本身带来的抑郁。

怎么办?陪他去啊!

钓鱼的时候必须要安静,不然鱼不上钩,你跟他水边一坐,就能享受一个愉快的、不被批评的下午。

3.老骂人可能是有病

我们看见55~60岁的男性脾气不好,就会觉得“犯更年期了”,这是一种误解。

男性的更年期到底有没有,医学上一直都有争议,但老年人爱发脾气,那可能是很多种疾病的表现。

脑卒中

包括脑出血、脑梗等一系列疾病。

这是一种非常残酷的疾病,患者往往是前一分钟还在说话唱歌,突然一跤摔倒,就陷入生命危险,救过来之后,半边身子不能动了。

健哥有位神经内科的医生朋友曾经说过一个例子。

他的一位患者脑梗之后右半身瘫痪,无法说话,给他笔和纸,请他左手写下来,但他左手所写的内容,大家谁都认不出来。

直接剥夺人沟通、行动能力的疾病,会让老年人特别暴躁。

二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福在生命的最后几年就饱受脑部病变的困扰,这使得他容易疲劳、判断力下滑,曾经有位法国作家写过一本书叫《病夫治国》,研究了罗斯福的结论,认为罗斯福之所以一再向斯大林让步,主要是因为身体病变——疲劳会让他渴望休息,为此他会不耐烦,希望尽快结束谈判。

阿尔兹海默和帕金森

阿尔兹海默症就是老百姓常说的老年痴呆,常常被误认为“老年人记性差”,老年人走失基本都是它在作怪。

阿尔兹海默如果病情发展过快,会让老年人脾气古怪,各种猜疑,甚至出现被害妄想。

帕金森综合征最典型的症状就是手抖得太厉害,最近有些电极植入治疗方式的效果不错,许多患者都重新拿起了勺子。

甲状腺疾病、糖尿病也可能会让人的脾气变得非常暴躁。

心病

抑郁、焦虑和双相障碍(躁郁症)也都可能会让老年人脾气变坏。

可别觉得抑郁症是年轻人的病。

年轻人抑郁了,病在脸上,心情恶劣,工作状态差。

老年人抑郁了,病在身上。浑身不得劲。

老年人的抑郁,往往会在医院查出浅表性胃炎、紧张性头痛、颈椎病之类的病,这可能就是抑郁障碍的躯体化表现。

△身上没大病,其实是心理障碍。

中日友好医院中西医结合心内科主任医师、现年82岁的胡佩珍教授给健哥讲过一个例子:

有位65岁的糖尿病患者突然看不见了,检查他的眼睛,视网膜没有病变到失明的地步,胡佩珍教授就给他开了抗抑郁的药物,两个星期之后,患者觉得自己完全好了。

胡佩珍教授说:“很多老人都是因为失眠开始情绪不好的。他觉得老人觉少,是正常的,其实年纪大的不是理由,年纪大的还是应该睡到6~8个小时。有些老人睡得少了,就会特别焦虑,除了失眠,一些眩晕和耳鸣也会让老年人特别焦虑。”

有些药物,比如麻黄碱和氨茶碱,可能会对老人的睡眠造成影响。

顺便说一句,心理咨询不能解决抑郁障碍问题,只能作为康复期的辅助,而大多数的老年人,心理咨询的效果都不够好。

4.权力和尊重

听你说,除了支架手术,老爷子同时还面临着刚退休的问题。

退休意味着社会角色的转换,在家庭中,这个人从生产者变成了一个消耗者,在社会上,他从一个执掌权力的人,变成了一个无权无责的人。

大多数人在退休后都会觉得无所适从。

老爷子们比老太太们还要更麻烦一点,因为他们退休比女性晚,在家里的地位往往更高,和女性早早接受“母亲”这个角色相比,他们更依赖工作给他们的成就感。

同样是退休,折腾最凶的全是老爷子。

比如《隐秘的角落》里的警察老陈(王景春),退休后他选择了担任严良的监护人,同时他还有一个带外孙女的任务,这让他好受了一点。

如果退休的老爷子之前是位领导,那他可能就会在家里发号施令。

健哥有位朋友的老丈人,退休前是一位监狱长,他每次去老丈人家,都要接受各种各样的指令——这是特殊行业、特殊岗位留下的印记。

△《我爱我家》的第一集就叫《发挥余热》,副局长爷爷退休之后,在家里大搞建设,把全家都折腾得够呛。

发号施令是会令人上瘾的。

对这种指挥别人多年的老年男性,一方面,要给他寻找权力的替代品,比如老年大学的课代表、合唱队的伴奏者,短期内保证他受到的尊重;另一方面,要尽快给他找到新的角色,比如“爷爷”的角色,其实就能很快地帮助退休者回归家庭。

有些老年人会投身社区和公益,哪怕在社区里摆个沙发、藤椅,有过来的小年轻来问路,老年人也能够体验到管事儿的感觉。

别小看这种大爷,人家对社区的安全居功至伟。

△《夏洛特烦恼》,大爷并不是真的听不见,而是对陌生人充满了警惕。

5.人际关系

老年人最需要的是配偶、其次是朋友,第三才是子女。

子女在不在身边,其实老年人的幸福感区别不大。

晚年婚姻美满,老两口都健康,还能一起出去走走,是最好不过的。

△老两口子其实挺好,没有这样的女婿,至少多活十年。

朋友,尤其是是一起下棋钓鱼的朋友,是很多老年人非常重要的关系,老爷子们如果换到陌生的城市(比如子女的工作地),交朋友会比老太太交朋友的速度慢得多。

现实中,许多老爷子和儿女,尤其是儿子的关系都有那么一点不融洽,鉴于老年人想要改变对很多事情的看法已经非常难了,所以只能是我们做子女的多担待一点,多做一点。

△《星球大战》系列里的父子永远都是对头

多一点哄哄骗骗,多一点卖萌撒娇(你演不出来就让妹妹来),多一点小恩小惠,老人开心长寿,你就省力省钱。

人的寿命越来越长,我们终将和父母活得像一代人一样。

今年你30,父亲60。

等到你60岁,看着90多岁的老父亲,感觉一定会不一样。

有个老老人在家里,你不容易觉得自己老,你仍然会觉得自己是个孩子。

父亲不再有宽阔的肩膀,他苍老了。

但父母仍然像一座山,挡在了我们和每个人终将抵达的大限之间。

他们挡住的那个阴影,叫做死亡。

人类好顽强,对不对?

一代一代,生生不息。

祝老人健康,全家健康。

P.S

老爷子实在不讲理,坚持批评人怎么办?

健哥的经验,就是三十六计

最后一计: 听他骂;

实在忍不了了,到亲戚家,比如奶奶、大姑家……

躲两天!

本文系作者八点健闻授权钛媒体发表,并经钛媒体编辑,转载请注明出处、作者和本文链接
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Oh! no

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