钛媒体注：本文来自于微信公众号八点健闻（ID：HealthInsight），作者为熊太行、毛晓琼、吴晔婷，钛媒体经授权发布。

八点健闻Plus最近推出了“我爱问健哥”栏目，接受所有医疗健康相关的职场、婚恋、心理健康类提问，这是近日收到的询问：

健哥好：

我家老爷子59岁，以前在机关，还是个不大不小的领导。

因为心脏不太好下了个支架，就选择提前一年退休了，开始他还觉得可以出门钓钓鱼、会会老朋友。

但最近不爱出门、脾气变得特别坏，逮谁批评谁，很想一切都顺着他，但他天天指手画脚，我和我妹妹都受不了。

想来想去，上次看健哥你在帮人介绍对象，觉得又懂家庭关系又懂医药的只有健哥你了，帮帮我吧。

先澄清一点啊，健哥暂时没有介绍对象的业务。

上次周五的我爱问健哥，提问是“阿里P7程序员和三甲医生哪个更适合处对象”。

不过你问的退休老爷子的问题，健哥对老年男性退休后的失落感，还真的略有研究。

来，我们一起拆解一下：

1.下支架是个小手术

你说老爷子做了心脏支架，这是一个局部麻醉的手术，在医生看，不叫事儿，但老爷子心里，一定在为自己的身体担忧。

中国的老年人对心脏和肿瘤是最为担忧的，总是觉得心就一个，在上面动点啥，风险很高。

要鼓励他，告诉他支架不会让他的寿命变短，反而因为能够改善供血，能让他比爷爷奶奶那代人更加长寿。

至于心脏有问题，也不用恐慌，美国前总统老布什，1992年（68岁）访问日本，心脏病发晕倒在国宴上，吐了日本首相一身。

老布什和老爷子一样从领导岗位上及时退下来了（想连任被克林顿打败了），活到了94岁，90岁那年还能跳伞，时不时跟儿子小布什分享总统心得，妥妥的人生赢家。

当然，有代价，比如改变自己的生活方式。

禁烟戒酒戒糖控油，长命百岁不用愁。

△尽量不要让老爹的体重太重，像安西教练这样，就要减肥了。

2.当好慢性病人

手术做了，就变成了“慢性病人”，家人就要多用一点心思了。

多陪伴

这个要求真挺难的。

50年代出生的一代人，本身孩子就少，80后的孩子，现在还正值壮年，各行业上正是忙得四脚朝天，上有老下有小的。

老伴儿身体好，互相照料是最好的；如果没有老伴儿或者身体不好，就要拜托一些亲戚，或者雇人多来探望探望了。

别太宅

家里肯定安全，但把康复期的老人只当病人是不行的。

有的儿女早早就不让老人出门、不让做家务，这是不对的；

人家刚刚60岁，该回社会回社会。

为什么不想出去见朋友了？是不是出门不方便？

问问他的苦恼在哪，恢复他和社会的联系，整个人的心情也就不会那么恶劣了。

找回兴趣

你提到老爷子以前钓钓鱼，得病后可能就不愿意去了，可能有两个原因：

一是害怕出门路上发病，二是疾病本身带来的抑郁。

怎么办？陪他去啊！

钓鱼的时候必须要安静，不然鱼不上钩，你跟他水边一坐，就能享受一个愉快的、不被批评的下午。

3.老骂人可能是有病

我们看见55~60岁的男性脾气不好，就会觉得“犯更年期了”，这是一种误解。

男性的更年期到底有没有，医学上一直都有争议，但老年人爱发脾气，那可能是很多种疾病的表现。

脑卒中

包括脑出血、脑梗等一系列疾病。

这是一种非常残酷的疾病，患者往往是前一分钟还在说话唱歌，突然一跤摔倒，就陷入生命危险，救过来之后，半边身子不能动了。

健哥有位神经内科的医生朋友曾经说过一个例子。

他的一位患者脑梗之后右半身瘫痪，无法说话，给他笔和纸，请他左手写下来，但他左手所写的内容，大家谁都认不出来。

直接剥夺人沟通、行动能力的疾病，会让老年人特别暴躁。

二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福在生命的最后几年就饱受脑部病变的困扰，这使得他容易疲劳、判断力下滑，曾经有位法国作家写过一本书叫《病夫治国》，研究了罗斯福的结论，认为罗斯福之所以一再向斯大林让步，主要是因为身体病变——疲劳会让他渴望休息，为此他会不耐烦，希望尽快结束谈判。

阿尔兹海默和帕金森

阿尔兹海默症就是老百姓常说的老年痴呆，常常被误认为“老年人记性差”，老年人走失基本都是它在作怪。

阿尔兹海默如果病情发展过快，会让老年人脾气古怪，各种猜疑，甚至出现被害妄想。

帕金森综合征最典型的症状就是手抖得太厉害，最近有些电极植入治疗方式的效果不错，许多患者都重新拿起了勺子。

甲状腺疾病、糖尿病也可能会让人的脾气变得非常暴躁。

心病

抑郁、焦虑和双相障碍（躁郁症）也都可能会让老年人脾气变坏。

可别觉得抑郁症是年轻人的病。

年轻人抑郁了，病在脸上，心情恶劣，工作状态差。

老年人抑郁了，病在身上。浑身不得劲。

老年人的抑郁，往往会在医院查出浅表性胃炎、紧张性头痛、颈椎病之类的病，这可能就是抑郁障碍的躯体化表现。

△身上没大病，其实是心理障碍。

中日友好医院中西医结合心内科主任医师、现年82岁的胡佩珍教授给健哥讲过一个例子：

有位65岁的糖尿病患者突然看不见了，检查他的眼睛，视网膜没有病变到失明的地步，胡佩珍教授就给他开了抗抑郁的药物，两个星期之后，患者觉得自己完全好了。

胡佩珍教授说：“很多老人都是因为失眠开始情绪不好的。他觉得老人觉少，是正常的，其实年纪大的不是理由，年纪大的还是应该睡到6~8个小时。有些老人睡得少了，就会特别焦虑，除了失眠，一些眩晕和耳鸣也会让老年人特别焦虑。”

有些药物，比如麻黄碱和氨茶碱，可能会对老人的睡眠造成影响。

顺便说一句，心理咨询不能解决抑郁障碍问题，只能作为康复期的辅助，而大多数的老年人，心理咨询的效果都不够好。

4.权力和尊重

听你说，除了支架手术，老爷子同时还面临着刚退休的问题。

退休意味着社会角色的转换，在家庭中，这个人从生产者变成了一个消耗者，在社会上，他从一个执掌权力的人，变成了一个无权无责的人。

大多数人在退休后都会觉得无所适从。

老爷子们比老太太们还要更麻烦一点，因为他们退休比女性晚，在家里的地位往往更高，和女性早早接受“母亲”这个角色相比，他们更依赖工作给他们的成就感。

同样是退休，折腾最凶的全是老爷子。

比如《隐秘的角落》里的警察老陈（王景春），退休后他选择了担任严良的监护人，同时他还有一个带外孙女的任务，这让他好受了一点。

如果退休的老爷子之前是位领导，那他可能就会在家里发号施令。

健哥有位朋友的老丈人，退休前是一位监狱长，他每次去老丈人家，都要接受各种各样的指令——这是特殊行业、特殊岗位留下的印记。

△《我爱我家》的第一集就叫《发挥余热》，副局长爷爷退休之后，在家里大搞建设，把全家都折腾得够呛。

发号施令是会令人上瘾的。

对这种指挥别人多年的老年男性，一方面，要给他寻找权力的替代品，比如老年大学的课代表、合唱队的伴奏者，短期内保证他受到的尊重；另一方面，要尽快给他找到新的角色，比如“爷爷”的角色，其实就能很快地帮助退休者回归家庭。

有些老年人会投身社区和公益，哪怕在社区里摆个沙发、藤椅，有过来的小年轻来问路，老年人也能够体验到管事儿的感觉。

别小看这种大爷，人家对社区的安全居功至伟。

△《夏洛特烦恼》，大爷并不是真的听不见，而是对陌生人充满了警惕。

5.人际关系

老年人最需要的是配偶、其次是朋友，第三才是子女。

子女在不在身边，其实老年人的幸福感区别不大。

晚年婚姻美满，老两口都健康，还能一起出去走走，是最好不过的。

△老两口子其实挺好，没有这样的女婿，至少多活十年。

朋友，尤其是是一起下棋钓鱼的朋友，是很多老年人非常重要的关系，老爷子们如果换到陌生的城市（比如子女的工作地），交朋友会比老太太交朋友的速度慢得多。

现实中，许多老爷子和儿女，尤其是儿子的关系都有那么一点不融洽，鉴于老年人想要改变对很多事情的看法已经非常难了，所以只能是我们做子女的多担待一点，多做一点。

△《星球大战》系列里的父子永远都是对头

多一点哄哄骗骗，多一点卖萌撒娇（你演不出来就让妹妹来），多一点小恩小惠，老人开心长寿，你就省力省钱。

人的寿命越来越长，我们终将和父母活得像一代人一样。

今年你30，父亲60。

等到你60岁，看着90多岁的老父亲，感觉一定会不一样。

有个老老人在家里，你不容易觉得自己老，你仍然会觉得自己是个孩子。

父亲不再有宽阔的肩膀，他苍老了。

但父母仍然像一座山，挡在了我们和每个人终将抵达的大限之间。

他们挡住的那个阴影，叫做死亡。

人类好顽强，对不对？

一代一代，生生不息。

祝老人健康，全家健康。

P.S

老爷子实在不讲理，坚持批评人怎么办？

健哥的经验，就是三十六计

最后一计： 听他骂；

实在忍不了了，到亲戚家，比如奶奶、大姑家……

躲两天！