老黄

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跑格与愿景

跑步跟经营企业一样，考验的是管理者对效率、健康和成长的平衡感。

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跑步，独乐不如众乐

很多跑者很享受跑步带来的孤独感，但是为了身体和心灵的健康，还是应该结伴而行。

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马拉松的诱惑

完成一场全程马拉松，你将能真正体验到跑者的快乐，忍者的坚韧以及意志的磨砺和人性的顽强。

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有一个跑法适合你

怎样让一个年过四旬、工作繁忙、缺乏锻炼、动作笨拙、体质稀松的中年胖子，在不受伤、不厌烦、不惧怕的前提下，成为健步如飞的跑者？

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怎么才能跑到永远？

在一些还在坚持跑步的人看来，如何战胜时不时悄然而来的惰性和逃避，是一件命运攸关的大事。

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我们为什么跑步？

只有真正的跑者才知道，这是对自律要求最高的运动。