跑步,一场修行

摘要: 跑步更像是一种修行,它极富节奏,让人内心宁静,也是跑步引领她发现和感恩,在跑步的路上遇见更美的自己。

倘若在巴塞罗那的世界移动大会(MWC)上见到侯明娟,她必定会像往常那样,长发套装,精致的妆容中透着职业与干练,当然你也可以在朝阳公园某一个普通的清晨见到她,身着压缩衣和跑鞋,素颜马尾,这是跑步给予她的另一重色彩。

作为高通集团市场及公关总监,她的一天往往从每天早上8点半的电话会议开始,工作时间有时长达12个小时,但她却仍能坚持跑步,习惯了每周三四次1个小时左右的晨跑之后,早起对于她并不是一件痛苦的事儿,而以跑步开头的一天总是精力充沛的。

坚持跑步5年之后,侯明娟从健身房转为路跑,也开始尝试参加马拉松比赛。现在她并不会附带任何刻意的目的,只是在跑步中享受单纯的内心喜悦,也是跑步带领她打开生活的不同侧面。

跑步中发现美

开始跑步之后,侯明娟遇见许多过去不曾在意的风景。她在去年4月参加2012年北京国际长跑节,从天安门广场起跑。在她记忆里,每次开车经过那个川流不息的地方,往往觉得它跟自己并没有太多关联,但那一天用脚步去丈量,才真正感觉更加贴近这座城市。就像在罗马旅行中偶遇一场马拉松比赛,宿命一般的巧合,在斗兽场旁边跑完的一圈变成那次旅行最完美的收尾。

跑步在很多时候是自己与自己的对话,与大自然的对话。2012年秋天,侯明娟开始对路跑着迷,周末的早晨总去朝阳公园跑步,甚至每天下班之后第一个想法就是“我要不要换套衣服,穿上跑鞋去跑一圈”。她每次都会从朝阳公园北门进入,绕方舟湖跑步。

“是跑步让我发现了多年记忆以来最美的一个秋天”。朝阳公园的清晨,浇过水的草坪折射出晨光,水流漫过旁边的柏油路,就会有喜鹊甚至松鼠站在路边喝水,当然还有那些毛发干净柔软、自顾自吃食的流浪猫。每到傍晚她都能听见蛐蛐的叫声和树上的蝉鸣,闻到花香、草香和树叶的香味,抬头即可望见高远处的风筝发出幽微的亮光。“如果不是跑步,大自然的美经常会被我们视而不见”。

作为工作高负荷的外企人,侯明娟曾有过那种体验:在一天的工作结束之后,所有的压力和疲惫全部袭来,也曾在开车回家的路上累到哭出来。但现在一旦穿上跑鞋开始跑步,虽然工作的烦恼依旧存在,但生活却变得没有什么可值得抱怨的。

挑战马拉松

因为一个很偶然的机缘,侯明娟从去年开始参加马拉松比赛,在2012年参加了郑开、丹东、兰州、扬州4个半程马拉松和太原全程马拉松,这些对于侯明娟更像是完成了自我突破,但她总认为自己是马拉松一年级生,只是为了快乐而跑。

在第一个郑开马拉松之前,她没有任何比赛经验,只在比赛前1个月左右才在奥林匹克森林公园跑完第一个20公里,但几个半程马拉松却也顺利完赛,在郑州和开封之间的路上途经喝彩的人们,在小雨中完成丹东的半程马拉松,也在折返跑的途中与专业的马拉松运动员相遇,经过这些“就像进入了一个新的层面”,对自己身体的认识也不再只是基于想象。

太原马拉松是侯明娟参加的唯一一个全程马拉松,而对于第一次的记忆往往是最深刻的。虽然在起跑的时候跟在领跑者后面,但慢慢的开始落后,离人群越来越远,“在马拉松的路上,一旦失去了周围人的鼓励就会非常困难”。

最大挑战在35公里左右出现,半程之后四周只有她一个人,身体的疲惫到达极限,腿部肌肉酸痛,但离终点还有近10公里的路程,“那是一种极为孤独和绝望的状态,最累的时候人会想哭或者想倾诉,却连哭的力气都没有”。幸运地在路上遇到一位女教练,并不相识,但却带她做拉伸,又带她跑完几公里。

不断有收容车从身边经过,被问到“姑娘,还跑得动吗”,侯明娟就只能笑笑说“没问题”。回忆起来,好像累到极致,她也从没想过中途退赛,原因也并没有太多道理可讲,就是“终点在前面,就算走也要走到”。最终进入体育场的到达时间5小时32分,离关门时间5个半小时只差2分钟。

错过了关门时间,没有欢迎,没有掌声,更没有证书和奖牌,但这对于侯明娟却没有什么值得遗憾的,这个经历本身给予她的已经足够多。在体育场里走了很多圈之后就地坐在体育场中央,“跑完这一场马拉松,就像经历了整个人生一样”。

回城的巴士等了很久才到,从早上8点多开仓,直到下午2点多回到酒店,在房间里给家人和朋友们发出的第一条短信让很多朋友流出泪来,“他们不知道我在这个过程中经历着什么,甚至怕我死在路上”。而那天侯明娟自己也在房间里哭了一个下午。那一次真切地体会到所谓“人生是马拉松”这句话意味着怎样的幸福和痛苦,“但现在回想起来,我可以很骄傲地说我跑过全马”。

跑步是一种修行

跑步就像是侯明娟生命中另一个层面,生日礼物渐渐变成各种运动产品,而同事和朋友们纷纷买各种跑步的书籍给她,甚至是在美国、香港或台湾可以买到的各种版本,就像她代替朋友们完成了一件别人想做而没有做到的事儿。

当然在跑步途中,侯明娟会感受到一种那种无法回避的孤独感受,即便自己有再好的家庭背景、幸运的职场生涯,甚至于过去积累的所有人脉抑或金钱在那个时候都是无意义的。跑步让人们回归自己的本源,依靠的只能是自己。而对于现在的侯明娟,“生活正在于如何坚持而不放弃,最终总会得到自己认定的幸福”。

侯明娟回忆自己跑步的初衷或许只是为了减肥,但现在她跑步早已经超出了对于身材的在意,“跑步带给人的喜悦就像是心里有一朵花开放,那是一种无法超越的内心喜悦”。而今年,她更希望去更多没有去到过的地方参加马拉松,去发现沿途风景,当然也有跑步过程中的快乐与痛苦。

对于侯明娟来说,“跑步更像是一种修行,它类似于瑜伽抑或禅修,极富节奏,让人内心宁静”。最初她跑步习惯听音乐,但现在也可以什么都不带,享受跑步的几个小时里自己与自己在一起,任由思维散开,每一次跑步都像是清理之后的累积,关于发现和感恩,关于如何坚持不放弃,以及在跑步的路上遇见更美的自己。

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刘媚琪
刘媚琪

《商业价值》资深记者,关注视频、娱乐、奢侈品行业 微博 @清越_Anne

评论(58

  • Kingxk Kingxk 2015-09-04 21:39 via iphone

    万事皆修行

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  • fangzhinet fangzhinet 2013-12-03 22:17 via pc

    随身带有计步器,日行一万步,吃动两平衡

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  • xcwjy xcwjy 2013-11-22 14:08 via pc

    生命在于运动

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  • serger serger 2013-10-15 07:57 via pc

    不喜动亦可冥思。

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  • wttr wttr 2013-10-02 20:01 via pc

    跑步好处很多 可是在现在的环境下 跑步很难

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  • dull_percy dull_percy 2013-04-01 10:41 via pc

    跑步.感悟

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  • 杰瑞217 杰瑞217 2013-03-31 17:44 via pc

    在长跑中升华对于生命的感悟!

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  • tingyyting tingyyting 2013-03-30 10:09 via pc

    跑步的时候可以把自己放下

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  • 勇虎 勇虎 2013-03-28 22:31 via pc

    跑步可以和自己的灵魂融为一体

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  • 桑兰迪 桑兰迪 2013-03-28 07:56 via pc

    少写这些又揉造作,纯扯犊子的东西

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Oh! no

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